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运动饮料根本就不可能改善运动

2014-9-25 16:06| 发布者: 金争| 查看: 1| 评论: 0

摘要:   研究人员表示,对那些每次运动时间不足90分钟的人来说,最重要的是补充通过汗液流失的水分从而避免身体脱水,而普通饮用水足以承担这一责任。《英国医学杂志》先前发表文章说,运动产品,比如运动饮料能改善运动 ...

  研究人员表示,对那些每次运动时间不足90分钟的人来说,最重要的是补充通过汗液流失的水分从而避免身体脱水,而普通饮用水足以承担这一责任。《英国医学杂志》先前发表文章说,运动产品,比如运动饮料能改善运动表现并帮助迅速恢复体力的说法“极端缺乏证据”。

  赛场上,人们很容易看到运动员畅饮运动饮料的场景。不过,澳大利亚研究人员在《英国医学杂志》上发表文章指出,运动饮料的功效尚未得到证实,而名人为运动饮料代言容易让旁观者把饮料与提升运动成绩、有益健康联系起来,这有误导之嫌。

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